Logo FlexiStudio Praha

O nás

Jsme specializované studio strečinku a mobility. Věříme, že flexibilita není o extrémních pozicích, ale o pohodlném a bezbolestném pohybu v běžném životě.

Náš přístup

Kombinujeme aktivní a pasivní strečink, neuromobilitu a dechové techniky. Každou lekci vedeme s důrazem na techniku, bezpečí a postupný pokrok.

  • Individuální diagnostika rozsahu pohybu
  • Jasný plán a měřitelné kroky
  • Důraz na stabilitu a kontrolu v krajních polohách
Ilustrace strečinku

Ilustrace: Freepik

Náš tým

Trenérka Jana

Jana Novotná

Head coach, specializace: páteř, kyčle, dech

Trenér Tomáš

Tomáš Konečný

Trenér mobility, sportovní příprava

Trenérka Klára

Klára Sedláčková

Terapeutický strečink a zdravá záda

Certifikace a vzdělání

  • Instruktor fitness a zdravotní tělesná výchova (ČASPV)
  • FRC – Functional Range Conditioning (mobilita kloubů)
  • DNS principy (stabilita a dech)
  • ERCM – Evidence-based flexibility training